Quantas vezes você se perguntou qual seria seu peso ideal?
Pois hoje irei te ensinar um simples calculo que responde sua pergunta de forma clara.
Obviamente que peso ideal não significa que é o peso que você gostaria de ter. Algumas pessoas relatam que o resultado nem sempre é o que esperavam...então...vale o bom senso,ok?
CALCULO PARA AS MULHERES:
Sua altura x Sua altura x 21
Ex.:Eu tenho 1,75 de altura, então 1,75 x 1,75 = 3,06
3,06 x 21 = 64,260Kg que eu arredondo para 64,300 Kg.
CALCULO PARA OS HOMENS:
Sua altura x Sua altura x 22
Ex.:Um homem de 1,87 de altura, então 1,87 x 1,87 x 22 = 76,78 Kg que eu arredondo para 76,800 Kg.
Calculou o seu?
Ficou satisfeita com o resultado?
Qualquer coisa,procure um nutricionista
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Oiiee!! Gostei do seu blog!!
ResponderExcluirEntão queria uma opnião tenho muita dificuldade de ganhar peso, faço musculação mas mesmo assim, o que eu levo duas semanas pra ganhar, sempre acabo perdendo em três dias. O que posso fazer pra ganhar peso mais rapido??
Beeijoss
=D