O que é IMC?
É IMC é uma sigla utilizada para Índice de Massa Corporal que é um parâmetro usando para saber se seu peso está adequado para sua altura.
Como Calcular o meu IMC?
O cálculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado.
Calculando o IMC
É simples calcular o seu IMC.
Por exemplo, se o seu peso é 50kg e a sua altura é 1,60m, a fórmula para calcular o IMC ficará:
1º passo -)1,60m x 1,60m = 2,56
2º passo -)50kg/ 2,56 (resultado da sua altura ao quadrado) = 19,53
3º passo -) Compara o valor do seu IMC com a tabela para saber seu estado nutricional, nesta caso o IMC indica eutrofismo.
Resultado Situação
Abaixo de 17 Muito abaixo do peso
Entre 17 e 18,49 Baixo peso
Entre 18,5 e 24,99 Peso normal
Entre 25 e 29,99 Sobrepeso
Entre 30 e 34,99 Obesidade I
Entre 35 e 39,99 Obesidade II (severa)
Acima de 40 Obesidade III (mórbida)
Caso esteja com sobrepeso ou obesidade ou mesmo baixo peso...procure um nutricionista. (fisionutpaula@bol.com.br)
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